Турецкая баня

Сайт про сауны - это не только полезный сервис, но и познавательный ресурс. На этой странице Вы узнаете, что такое турецкая баня, её особенности и историю появления турецких бань.

Турецкая баня или хаммам - это помещения с теплым, но не раскаленным полом, в центре которого находятся разогретые каменные лежаки, предназначенные для мытья и парения. Здание турецкой бани обязательно должно иметь куполообразный потолок для того, чтобы пар, поднимаясь вверх и конденсируясь, не капал, а плавно стекал на пол.

Культ турецкой бани

Турецкая культура купания появились около 800 лет тому назад в Средней Анатолии и Стамбуле, где и по сей день находятся самые красивые здания турецких бань. Пребывание, купание и беседы в турецкой бане- это процесс очищения не только тела, а и души, находящихся в мягком свете и нежном тепле.

Как устроена турецкая баня

Как и в обычной бане, турецкая баня имеет два зала: предбанник и банный зал. Предбанник предназначен для разогрева тела, температура в нём от 30 до 35°, срок действия - 10-15 минут. Когда тело разогрето и готово к дальнейшим процедурам, переходят в банный зал хаммама, напоминающий по форме ладонь, где пальцы - банные ниши, а сама ладонь - круглая площадка с мраморной лежанкой в центре - чебек-таши (в переводе - камень для живота). В каждой нише температура разная от 70 до 100 ° и очень высокая влажность.

Процедура парения в турецкой бане

Заходя в парную турецкой бани, поливают горячей водой горячий центральный лежак и ложатся на живот в выбранную нишу. Когда кожа распарена и поры раскрыты, переходят к процедуре снятия омертвевшего слоя кожи и токсинов - пилингу. Круговыми, мягкими движениями массажист трёт каждый участок тела специальной жесткой варежкой, напоминающей мочалку. Причем эта процедура происходит без мыла, от которого образовывается увлажняющая плёнка, мешающая снимать ороговевший слой кожи.

После того, как пилинг окончен, необходимо завершить процедуру очищения, но уже с мылом. Для этого в специальный сетчатый мешочек кладут кусочек мыла и интенсивно встряхивают, пока из отверстий ткани не начнёт просачиваться густая пена. Этой мыльной пеной обтирают и массажируют тело, после чего обливают водой. Последняя процедура турецкой бани - купание в бассейне. В древних турецких банях их было несколько, с разной температурой воды: от тёплой, прохладной до холодной. В современных турецких банях, как правило, один бассейн с водой комнатной температуры. Затем возможно проведение различных видов массажа с использованием ароматических масел.

Чем полезна турецкая баня

Турецкая баня очень полезна при хронических заболеваниях верхних дыхательных путей, остеохондрозе, гинекологических и простудных заболевания.